Una de las comidas mas importante del día es el desayuno ya que ofrece grandes beneficios en la salud de toda persona sin importar que sea grande o pequeño, por ejemplo en los niños un buen desayuno le ayuda a tener una mejor concentración en la escuela, una mejor coordinación de la mano y el ojo, los pone mas alerta, mas creativo y activo, mientras que en los adultos se logra ingerir una mayor cantidad de minerales y vitaminas, disminuye el riesgo de enfermedades del corazón, ayuda en la concentración y en la productividad, etc., ahora bien, todos estos beneficios se obtienen si se ingiere un sano desayuno.
Para obtener un desayuno sano se debe dejar de lado el uso de alimentos ricos en grasas y pensar en alimentos que contengan muchas fibras, minerales, vitaminas, proteína y algunos carbohidratos. Hay personas que llevan dieta y lo primero que eliminan es el desayuno, cometiendo así un gran error que puede causarle hasta una anemia severa, ya que el desayuno es la comida mas importante del día, por ende para llevar una dieta saludable lo recomendable es desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como un mendigo, buscando siempre consumir los seis grupos alimenticios diarios, donde a falta de esto se ha de inclinare a suplementos vitaminados.
En caso de la persona no tener tiempo para hacer el desayuno puede inclinarse por mandar a pedir un nutritivo desayuno a un restaurante, los cuales trabajan desde tempranas horas y realizan sus envíos a domicilio en muy poco tiempo. A la hora de solicitar un desayuno a domicilio la persona debe tener bien claro lo que quiere, así mismo debe tener en cuenta que tipo de alimentos pueden contribuir con su bienestar y cuales pueden causarle problemas de salud a largo tiempo. Por ejemplo, si la persona sufre del colesterol alto, lo ideal es que deje a un lado las comidas grasosas, ya que la grasa tiende a acumularse en las arterias evitando que la sangre fluya con facilidad hacia el corazón es por ello que las mayorías de las personas que tienen paros cardíacos son personas que tienen el colesterol muy alto.
Lo mejor de los desayunos a domicilio es que las personas no tendrán que levantarse temprano a preparar los alimentos, lo cual resulta ser mas trabajoso puesto a que luego tendrán que limpiar la cocina, mientras que con tan solo pedir a un restaurante un servicio solo tendrán que comer, eliminar los desperdicios y salir a trabajar.
Créditos & citaciones en formato APA: Portal DeCumple.net, equipo de redacción profesional. (2014, 09). Desayunos a domicilio.. Rocio Isabel. Obtenido en fecha